疫情当下丨慢阻肺患者应该如何自我管理？

春季是呼吸道传染病的高发季节，而目前爆发的新型冠状病毒肺炎，对于容易感染的呼吸道疾病的人群尤其是慢阻肺患者来说更是“雪上加霜”。

据世界卫生组织统计，慢阻肺是“世界四大慢病”之一，同时也是“人类四大致死病因”之一。我国慢阻肺的现状更是非常严峻，不仅死亡率居世界各国之首，40岁及以上人群慢阻肺的患病率也是全球之最，达13.7%，在40岁以上的人群中发病率占9.9%。这个患病数据这些年来有增无减。

那么在这次复杂严峻的新冠肺炎疫情下，

慢阻肺朋友该如何自我管理？

慢性阻塞性肺疾病（以下简称“慢阻肺”）是一种常见的、可以预防和可以治疗的疾病，其特征是持续存在的呼吸系统症状和气流受限，通常与显著暴露于毒性颗粒和气体相关。

慢阻肺稳定期的治疗，包括药物治疗和非药物治疗。慢阻肺患者的肺功能呈进行性减退，且症状容易反复发生，需要在医生的指导下，积极、科学、规律地治疗，可以实现有效延缓慢阻肺的进展。其中，坚持长期用药，是治疗慢阻肺的关键。

慢阻肺治疗

1、药物治疗

慢阻肺稳定期的药物维持治疗，有助于减少慢阻肺急性加重的发生和住院。病情稳定的慢阻肺患者在疫情期间一定要维持原有药物治疗，保持良好的用药习惯，不得擅自减量或停药，不建议通过不正规途径购药，尤其是一些私人偏方。

2、非药物治疗

非药物治疗包括戒烟、远离环境污染、疫苗接种、家庭氧疗、营养支持和肺康复锻炼。平时注意观察自己症状：包括体温、咳嗽、痰液状况（痰量、颜色、粘稠度），呼吸困难、疲乏、活动受限、睡眠障碍等。学会评估自己的病情，病情变化时应及时就医。

除此之外，遵医嘱进行适当的长期家庭氧疗是能有效提高慢阻肺患者生存率的治疗手段。

在安静状态下无明显低氧血症(血氧饱和度>90%)的慢阻肺患者，可采取短时间氧疗或必要时氧疗，即在活动后、饭后、夜间睡眠时适当给予氧疗。而对于存在慢性低氧血症(血氧饱和度<90%)的则需长期氧疗，具体情况需遵从医嘱。

长期氧疗是指每日吸氧，至少达6个月以上，每日至少吸氧15小时，维持动脉血氧饱和度在90%的水平，才能获得较好的氧疗效果。还需要注意吸氧流量，吸氧后血氧饱和度能够达到90%为标准，流量宜设定在0.5-2L/min为宜，具体情况需遵从医嘱。

慢阻肺朋友日常生活还要注意这几点：

1、合理均衡膳食，适量运动，保证充足的睡眠，保持平和的心态；

2、勤洗手：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用干净的毛巾擦手；

3、保持良好的呼吸道卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手。

4、出门戴口罩，保持室内通风，尽量减少到人群密集场所活动，避免接触到呼吸道感染患者。

当然除了尽早发现、科学治疗外，健康的生活方式也尤为重要。远离烟和二手烟、尽量减少雾霾等空气污染对自身的损害；规律作息、劳逸结合，保持良好心情；注重饮食调理和锻炼，增强体质等良好的生活习惯值得每个人遵行和倡导。